Über mich

Mein Name ist Selina, ich bin 35 Jahre alt, Mutter und hauptberuflich Vollzugsbeamtin im Bereich der öffentlichen Sicherheit.
Sport ist seit meiner Jugend in immer wieder wechselnder Ausprägung Teil meines Lebens. Als Teenie war das Tanzen meine Leidenschaft, bis ich mit 17 meinen Beruf ergriffen habe. Auch in diesem spielt Sport eine zentrale Rolle und körperliche Fitness kann im Ernstfall entscheidend sein.
In den vergangenen Zehn Jahren habe ich immer wieder neue Herausforderungen gesucht und zeitweise eine große Leidenschaft für den Lauf- und Hindernissport (OCR) entwickelt. Neben einem Ultra über 50 km, absolvierte ich unzählige Halbmarathondistanzen und versuchte mich in der Olympischen Distanz im Triathlon. Irgendwann jedoch verlor ich den Spaß an den zeitintensiven Laufeinheiten und verlagerte meine Interessen auf den Kraft- und Ausdauersport.
Während meinem berufsbezogenen Studium erhielt ich dann gezwungenermaßen die Chance mich als Trainerin zu beweisen - danke an an dieser Stelle an A. für den Vorstoß :-). Gemeinsam mit einem Kollegen leitete ich zeitweise bis zu 80 Kommilitonen an, überlegte mir immer wieder neue Challenges und steigerte mein Sportpensum erneut erheblich.
Zurück in der Berufswelt war dieses Pensum jedoch nicht mehr so einfach unterzubringen. Wieder Vollzeit arbeitend und im Schichtdienst tätig, musste ich meinen Trainingsumfang anpassen. Auf dieser Reise, beschloss ich die Fitness- und Personaltrainerlizenz zu erwerben, um anderen Menschen, die ebenfalls wenig Zeit haben, zu helfen, fit zu werden und ihre Ziele zu erreichen.
Da auch ich als junges Mädchen und auch als erwachsene Frau immer wieder Diäten ausprobierte, die schlussendlich nur Frust hervorriefen, spreche ich mich offen gegen Verzicht oder die Einteilung von Nahrungsmitteln in Gut und Böse aus. Mit der Zeit kann es gelingen eine Balance zu erlernen und dem Körper das zu geben, was er braucht, ohne sich Dinge zu verbieten oder für "Ausrutscher" zu bestrafen. Gerne zeige ich auch dir, wie Foodfreedom aussehen kann.